Achtsamkeitsübungen für Kinder

Achtsamkeitsübungen für Kinder

Seit einiger Zeit probiert der Pinguin ja Achtsamkeit aus. Hast Du das schon mal gehört? Das ist ein langes Wort. Gemeint ist damit, dass wir uns alle (ja, auch der Pinguin und auch Erwachsene) leicht ablenken lassen. Das ist ganz normal. Meistens haben wir ganz viele...
Sport im Park in Regensburg

Sport im Park in Regensburg

Diese Woche gehts wieder los in Regensburgs Parks: Sport im Park geht in die nächste Runde. Für alle. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit. Kommen Sie spontan vorbei (ohne Anmeldung), bringen Sie noch jemanden mit. Teilnahme kostenlos und ohne Vorkenntnisse. Ich bin...
Durchschnauf Impuls für entspannte Ostern

Durchschnauf Impuls für entspannte Ostern

In den nächsten Tagen wird wieder der Osterhase durch Gärten und Wohnzimmer hoppeln, Ostereier und Schokoladenhasen verstecken. Macht er bestimmt auch dieses Jahr, „Osterhasen-Art“… Bei den Griechen gibt es keinen Osterhasen, wussten Sie das? Da beschenkt der...
Durchschnauf Impuls Februar 2022

Durchschnauf Impuls Februar 2022

Draußen wird es langsam Frühling. Die ersten wärmenden Sonnenstrahlen, die ersten bunten Frühlingsblumen … Eine Jahreszeit, die immer wieder Hoffnung macht und mehr Licht, mehr Wärme, mehr Draußen-Sein verspricht… Gleichzeitig ist immer noch Pandemie. Nun schon im...
Mindfulness für Held*innen des Alltags

Mindfulness für Held*innen des Alltags

Gerade in Krisenzeiten sehen wir: Unsere Welt ist voller Held*innen des Alltags – Menschen, die sich mitfühlend, entschlossen und kompetent um andere kümmern und dabei oft enorme persönliche Belastungen in Kauf nehmen. In Kooperation mit Dr. med. Eckart von...