Mindfulness? Mindfulness! Warum nur Dieser Moment zählt ...
In die eigene Kraft kommen. In der eigenen Kraft bleiben. Lernen Sie hier neue Wege kennen, in Ihrem Gleichgewicht zu leben. Entdecken Sie gezielt die für Sie passenden Methoden. Es soll zu Ihrem Alltag passen.
Mindfulness? Mindfulness! Warum nur Dieser Moment zählt ...
In die eigene Kraft kommen. In der eigenen Kraft bleiben. Lernen Sie hier neue Wege kennen, in Ihrem Gleichgewicht zu leben. Entdecken Sie gezielt die für Sie passenden Methoden. Es soll zu Ihrem Alltag passen.
Aktuelles
Herbstlicher Durchschnauf Impuls
„Kaum schau i auf d` Uhr, is scho Herbst“ (Maxl Graf & Sepp Viellechner) Schon wieder Oktober... Überall Schokoladennikoläuse und vielleicht wird es Lieferengpässe beim Weihnachtskonsum geben... und außerdem werden die Tage wieder kürzer und es wird matschig...
Durchschnaufen am Mittwoch
Mittwoch, 03. November 2021, 19-20 Uhr Hier ist Platz für Sie - für eine kleine Pause mitten im Alltag, mitten in der Woche. Gemeinsam üben. Ausprobieren. Weitermachen. Online live über Zoom. Interessiert? Direkt teilnehmen:...
Glücklich durch wirksame Stressbewältigung
Dass eine intelligente Stressbewältigung viel wirksamer und auch realistischer ist als die oft zitierte Stressvermeidung, hat die Wissenschaft längst bewiesen. Es ist kein Zauberwort, aber der Schlüssel zum Erfolg: Mindfulness. Wie können Sie eigene, vielleicht noch unentdeckte Ressourcen ausgraben? Wie gelingt es, das ganz subjektive Gleichgewicht für sich zu finden, das die Basis für Ausgeglichenheit und innere Ruhe ist?
Der souveräne Umgang mit Stress: Lernen Sie, wie es die Profis machen. Im Business, im Alltagsleben und in der Familie. Mit gezielten Übungen und hoch effektiven Workshops. In persönlichen Coachings und kleinen Gruppen stellt sich der Lernerfolg schnell ein.
Gespannt? Dann freue ich mich auf Ihre Anfrage, Ihren Anruf und das erste Gespräch.
Ihre
Susanne Melanie Schmid
Sie sind Privatperson?
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Sie sind UnternehmerIn?
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Kernleistungen
Aktive Stressbewältigung
Weniger Stress mit dem Stress. Und damit mehr Gelassenheit und Resilienz »
Die Praxis-Workshops
Kleine Gruppen garantieren den höchstmöglichen Lernerfolg. Gerne auch Inhouse »
Die Konzept-Erstellung
Sie wollen den nachhaltigen Erfolg für Ihre Mitarbeiter. Mit meinen Konzepten klappt’s »
Die Vorträge
Aufrütteln, zum Nachdenken anregen und Impulse setzen: Der Power-Vortrag bringt’s »
Kids Special
Multi-Tasking und damit Stress schon im Kindergarten und in der Schule. Setzen Sie Grenzen. Rechtzeitig. Jetzt »
Durchschnauf Impulse
Herbstlicher Durchschnauf Impuls
„Kaum schau i auf d` Uhr, is scho Herbst“ (Maxl Graf & Sepp Viellechner) Schon wieder Oktober... Überall Schokoladennikoläuse und vielleicht wird es Lieferengpässe beim Weihnachtskonsum geben... und außerdem werden die Tage wieder kürzer und es wird matschig...
Durchschnauf Impuls 8
Nur schauen … Ganz genau hinschauen … Die Farben und immer wieder neuen Farbschattierungen entdecken... Die letzte Wärme des Tages genießen... Dem Wind zuhören... Und zuschauen, wie sich das Bild verändert... Wie die Sonne weiter hinter den Horizont rutscht... Zeit,...
Durchschnauf Impuls 7
Und manchmal ist es Zeit für eine Sommerpause... Schließlich braucht man auch noch Zeit, um einfach nur dazusitzen und vor sich hinzuschauen (Astrid Lindgren)... Einen schönen Sommer (sei er nass oder heiß). Gute Erholung (daheim oder unterwegs). Wo auch immer:...
Durchschnauf Impuls 6
Mal wieder was Neues ausprobieren... Einfach so... Weil es Freude machen kann, wenn man eben nicht genau weiß, wie es geht. Sich überraschen lassen – von Gerüchen, Farben, Geschmacksvariationen … ganz im Hier und Jetzt aufgehen … Bis – ja, bis sich die Erinnerung an...
Durchschnauf Impuls 5
Mal wieder Pause machen… Das Wetter ist so schön … Ein Freund/ Kollege hat auch gerade Zeit... Nichts tun, nichts müssen... Zeit, um auf den See zu schauen und sich die Sonne auf die Flügel scheinen zu lassen. Möchten Sie das auch? Schaut einladend aus diese Szene,...
Durchschnauf Impuls 4
Wann haben Sie das letzte mal Regentropfen in Pfützen beobachtet? Nicht versucht, möglichst schnell um die Pfütze rum- und weiterzukommen? Ganz bewusst, staunend, angehalten. Und fasziniert zugeschaut wie es Blasen regnet. Sich Kreise ausbreiten. Und auf einmal die...
Durchschnauf Impuls 3
Haben Sie jemanden mit ähnlicher Schuhgröße in Ihrer Familie, Ihrem Umfeld? Erinnern Sie sich noch an Ihre Kinderschuhe? Heute sagt jemand zu mir: "Ah, Ihr Unternehmen steckt also noch in den Kinderschuhen..." Im ersten Moment fand ich das seltsam bis unpassend....
Durchschnauf Impuls 2
Und? Wollen Sie gleich loslegen? Wann haben Sie sich das letzte mal Zeit genommen, um ein Puzzle zu machen? Mitten rein zu greifen und loszulegen? Das gestreifte Teil könnte zu dem hier passen, nein, doch nicht, aber da, da schau her ein Randstück... ui, noch eines......
Durchschnauf Impuls 1
Kommt Ihnen das bekannt vor? Haben Sie bei Ihrem letzten Spaziergang auch die ersten Frühlingsvorboten gesichtet? Haben Sie sich gefreut, dass es bald wieder warm wird... dass Sie endlich ohne Mantel aus dem Haus gehen möchten … und Eis essen … und dass bald Ostern...
Kundenstimmen
Ich kannte MBSR nicht, bevor ich mich auf diese Reise eingelassen habe. Und ich habe es nicht bereut: Susanne ist eine hervorragende Trainerin, die wunderbar durch die Sitzungen führt und sich intensiv und mit großer Empathie um jeden Teilnehmer kümmert. Ich habe sehr viel mitnehmen dürfen und bleibe dran. Herzlichen Dank, liebe Susanne
Durch die regelmäßige Teilnahme habe ich es geschafft, im Alltag gelassener zu werden und schwierigen Herausforderungen gleichmütiger zu begegnen.
„Nur Beobachten, nicht bewerten“, ist inzwischen zu einem hilfreichen kleinen Mantra geworden, um vielen Situationen anders begegnen zu können. Vielen Dank für diese wirklich positiven Erfahrungen in einer sehr liebenswürdigen Gruppe mit Gleichgesinnten. Susanne hat es durch ihre unglaublich positive, ruhige und humorvolle Art geschafft immer wieder alle zu motivieren, wenn kleinere Durchhänger zu überwinden waren und das regelmäßige Üben Ausdauer erforderte.
Sagen sie doch einfach mal hallo, wir freuen uns!
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