Mindfulness? Mindfulness! Warum nur Dieser Moment zählt ...

In die eigene Kraft kommen. In der eigenen Kraft bleiben. Lernen Sie hier neue Wege kennen, in Ihrem Gleichgewicht zu leben. Entdecken Sie gezielt die für Sie passenden Methoden. Es soll zu Ihrem Alltag passen.

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In die eigene Kraft kommen. In der eigenen Kraft bleiben. Lernen Sie hier neue Wege kennen, in Ihrem Gleichgewicht zu leben. Entdecken Sie gezielt die für Sie passenden Methoden. Es soll zu Ihrem Alltag passen.

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Aktuelles

Weihnachtlicher Durchschnauf Impuls

Weihnachtlicher Durchschnauf Impuls

Herzlich Willkommen. Es gibt Plätzchen. Pinguin und sein Freund haben gebacken. Setzen Sie sich doch einfach dazu. Es gibt auch Weihnachtstee. Die ganze Stube riecht gut nach Weihnachtstee und Kaminfeuer und es ist schön warm… Und Sie dürfen gerne von den Plätzchen...

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Projekt AUF!leben – Zukunft ist jetzt

Projekt AUF!leben – Zukunft ist jetzt

Zur Zeit läuft das Projekt „AUF!leben- Zukunft ist jetzt“ der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung, gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (Details zum Projekt https://www.auf-leben.org/). Das Ziel dieses Projektes ist es, Kinder und...

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Glücklich durch wirksame Stressbewältigung

Dass eine intelligente Stressbewältigung viel wirksamer und auch realistischer ist als die oft zitierte Stressvermeidung, hat die Wissenschaft längst bewiesen. Es ist kein Zauberwort, aber der Schlüssel zum Erfolg: Mindfulness. Wie können Sie eigene, vielleicht noch unentdeckte Ressourcen ausgraben? Wie gelingt es, das ganz subjektive Gleichgewicht für sich zu finden, das die Basis für Ausgeglichenheit und innere Ruhe ist?

Der souveräne Umgang mit Stress: Lernen Sie, wie es die Profis machen. Im Business, im Alltagsleben und in der Familie. Mit gezielten Übungen und hoch effektiven Workshops. In persönlichen Coachings und kleinen Gruppen stellt sich der Lernerfolg schnell ein.

Gespannt? Dann freue ich mich auf Ihre Anfrage, Ihren Anruf und das erste Gespräch.

Ihre
Susanne Melanie Schmid

Sie sind Privatperson?

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Sie sind UnternehmerIn?

Bitte hier entlang »

Kernleistungen

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Aktive Stressbewältigung

Weniger Stress mit dem Stress. Und damit mehr Gelassenheit und Resilienz »

Die Praxis-Workshops

Kleine Gruppen garantieren den höchstmöglichen Lernerfolg. Gerne auch Inhouse »

Die Konzept-Erstellung

Sie wollen den nachhaltigen Erfolg für Ihre Mitarbeiter. Mit meinen Konzepten klappt’s »

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Die Vorträge

Aufrütteln, zum Nachdenken anregen und Impulse setzen: Der Power-Vortrag bringt’s »

Kids Special

Multi-Tasking und damit Stress schon im Kindergarten und in der Schule. Setzen Sie Grenzen. Rechtzeitig. Jetzt »

Durchschnauf Impulse

Weihnachtlicher Durchschnauf Impuls

Weihnachtlicher Durchschnauf Impuls

Herzlich Willkommen. Es gibt Plätzchen. Pinguin und sein Freund haben gebacken. Setzen Sie sich doch einfach dazu. Es gibt auch Weihnachtstee. Die ganze Stube riecht gut nach Weihnachtstee und Kaminfeuer und es ist schön warm… Und Sie dürfen gerne von den Plätzchen...

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Durchschnaufimpuls 10

Durchschnaufimpuls 10

Was für eine schöne Überraschung. Nur Liebesbriefe. Irgendwie eine schöne Vorstellung: heute die netten Sachen besonders beachten. Wieder mehr Komplimente machen. Und lauschen, welche zurückkommen. Sich an den kleinen und vielleicht auch großen Dingen erfreuen. Warum...

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Herbstlicher Durchschnauf Impuls

Herbstlicher Durchschnauf Impuls

„Kaum schau i auf d` Uhr, is scho Herbst“ (Maxl Graf & Sepp Viellechner) Schon wieder Oktober... Überall Schokoladennikoläuse und vielleicht wird es Lieferengpässe beim Weihnachtskonsum geben... und außerdem werden die Tage wieder kürzer und es wird matschig...

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Durchschnauf Impuls 8

Durchschnauf Impuls 8

Nur schauen … Ganz genau hinschauen … Die Farben und immer wieder neuen Farbschattierungen entdecken... Die letzte Wärme des Tages genießen... Dem Wind zuhören... Und zuschauen, wie sich das Bild verändert... Wie die Sonne weiter hinter den Horizont rutscht... Zeit,...

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Durchschnauf Impuls 7

Durchschnauf Impuls 7

Und manchmal ist es Zeit für eine Sommerpause... Schließlich braucht man auch noch Zeit, um einfach nur dazusitzen und vor sich hinzuschauen (Astrid Lindgren)... Einen schönen Sommer (sei er nass oder heiß). Gute Erholung (daheim oder unterwegs). Wo auch immer:...

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Durchschnauf Impuls 6

Durchschnauf Impuls 6

Mal wieder was Neues ausprobieren... Einfach so... Weil es Freude machen kann, wenn man eben nicht genau weiß, wie es geht. Sich überraschen lassen – von Gerüchen, Farben, Geschmacksvariationen … ganz im Hier und Jetzt aufgehen … Bis – ja, bis sich die Erinnerung an...

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Durchschnauf Impuls 5

Durchschnauf Impuls 5

Mal wieder Pause machen… Das Wetter ist so schön … Ein Freund/ Kollege hat auch gerade Zeit... Nichts tun, nichts müssen... Zeit, um auf den See zu schauen und sich die Sonne auf die Flügel scheinen zu lassen. Möchten Sie das auch? Schaut einladend aus diese Szene,...

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Durchschnauf Impuls 4

Durchschnauf Impuls 4

Wann haben Sie das letzte mal Regentropfen in Pfützen beobachtet? Nicht versucht, möglichst schnell um die Pfütze rum- und weiterzukommen? Ganz bewusst, staunend, angehalten. Und fasziniert zugeschaut wie es Blasen regnet. Sich Kreise ausbreiten. Und auf einmal die...

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Kundenstimmen

Ich kannte MBSR nicht, bevor ich mich auf diese Reise eingelassen habe. Und ich habe es nicht bereut: Susanne ist eine hervorragende Trainerin, die wunderbar durch die Sitzungen führt und sich intensiv und mit großer Empathie um jeden Teilnehmer kümmert. Ich habe sehr viel mitnehmen dürfen und bleibe dran. Herzlichen Dank, liebe Susanne

Melanie

Teilnehmerin Online Gruppentraining, München (2020)

Durch die regelmäßige Teilnahme habe ich es geschafft, im Alltag gelassener zu werden und schwierigen Herausforderungen gleichmütiger zu begegnen.
„Nur Beobachten, nicht bewerten“, ist inzwischen zu einem hilfreichen kleinen Mantra geworden, um vielen Situationen anders begegnen zu können. Vielen Dank für diese wirklich positiven Erfahrungen in einer sehr liebenswürdigen Gruppe mit Gleichgesinnten. Susanne hat es durch ihre unglaublich positive, ruhige und humorvolle Art geschafft immer wieder alle zu motivieren, wenn kleinere Durchhänger zu überwinden waren und das regelmäßige Üben Ausdauer erforderte.

Maria

Teilnehmerin Online Gruppentraining, Nürnberg (2020)

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