Materialien

Gerne möchte ich Ihnen hier Audios zur Verfügung stellen. Die Dateien sind begleitend zu meinen Kursen, können aber gerne auch „einfach so“ angehört werden. 

Meditationen aus MBSR

Meditationen aus Achtsamkeitstraining für PädagogInnen

Guided meditation practices (MBSR)

Progressive Muskelentspannung