Termine

Hier finden Sie aktuelle Termine und Seminare

Kurze Formate – Zum Ausprobieren & Dranbleiben

Es geht weiter: Durchschnaufen am Mittwoch (Online live über Zoom) 19-20 Uhr

Gemeinsam üben. Ausprobieren. Weitermachen.

Für alle, die Mindfulness Training ausprobieren möchten. Die neugierig sind. Einfach zum Ausprobieren.

Für alle, die ihr Mindfulness Training gerne vertiefen möchten. Und die gerne einmal im Monat gemeinsam mit anderen üben möchten. Body-Scan, Bergmeditation, achtsame Sitzmeditation, achtsame Körperübungen… Einfach zum Dranbleiben. Keine Theorie, dafür Praxis pur und Zeit für Austausch.

Kommen Sie an allen Terminen, oder einfach dann, wenn es passt. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit – bis bald!

Termine 2021: jeweils Mittwoch abend von 19-20 Uhr

21. April, 19. Mai, 16. Juni, 21. Juli, 18. August (online live über Zoom))

17,00€ pro Treffen

» Mitmachen

Sommer-Special: Durchschnaufen am Mittwoch draußen im Garten 19-20 Uhr ab Juli

Gemeinsam üben. Ausprobieren. Weitermachen.

Für alle, die Mindfulness Training ausprobieren möchten. Die neugierig sind. Einfach zum Ausprobieren.

Für alle, die ihr Mindfulness Training gerne vertiefen möchten. Und die gerne einmal im Monat gemeinsam mit anderen üben möchten. Body-Scan, Bergmeditation, achtsame Sitzmeditation, achtsame Körperübungen… Einfach zum Dranbleiben. Keine Theorie, dafür Praxis pur und Zeit für Austausch.

Kommen Sie an allen Terminen, oder einfach dann, wenn es passt. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit – bis bald!

Termine 2021: jeweils Mittwoch abend von 19-20 Uhr

21. Juli, 18. August

Ort: Mein Garten in der Altdorferstraße 13A in 93049 Regensburg

Und bei Regen? Live online über Zoom

Hinweis: Für alle, für die mein Garten zu weit weg ist: es geht online weiter wie gewohnt – Sozusagen live im Garten und live online gleichzeitig. Achtsamkeit lebt auch vom Ausprobieren neuer Dinge …

17,00€ pro Treffen

» Mitmachen

Seminare

Präsenzkurs im Sommer: MBSR KOMPAKT im Garten ab 5. Juli

Wie wäre es mit einer achtsamen Entdeckungsreise? Mitten rein in diesen Moment. Eine Reise zu Ihnen. Mitten rein in Ihr Leben. Mitten im Alltag. Reisen vor der eigenen Haustüre.

Was Neues ausprobieren. Los geht´s am Montag, 05.07.2021. In 4 Wochen der ganze MBSR-Kurs montags UND donnerstags von 17-19:30 Uhr. In meinem Garten in Regensburg. Und bei Regenwetter? Dann live online über Zoom.

Investition 390,00€

Im JULI 2021: Montag UND Donnerstag abend von 17-19:30 Uhr

8 Kursabende: 05., 08., 12., 15., 19., 22., 26. und 29.  Juli außerdem Tag der Achtsamkeit am Samstag, 27. Juli von 11-16 Uhr

Ort: Mein Garten in der Altdorferstraße 13A in 93049 Regensburg

390,00€ für den gesamten Kurs (inkl. Vorgespräch, 4 Audios mit angeleiteten Übungen, Kurshandbuch und jeder Menge neuer Erfahrungen)

Für mehr Informationen: post@susanne-melanie-schmid.de, oder anrufen unter 0941 26128

» Mitmachen

Ich freu mich, dass Sie dabei sind!

Individuelle Seminare (Einzelbegleitung)

Maßgeschneidert für Sie: MBSR im Garten ab Juli (Exklusiv für Sie)

Wie wäre es mit einer achtsamen Entdeckungsreise? Mitten rein in diesen Moment. Eine Reise zu Ihnen. Mitten rein in Ihr Leben. Mitten im Alltag. Reisen vor der eigenen Haustüre.

Individuell auf Sie zugeschnitten. Exklusiv für Sie. Los geht´s, wenn Sie soweit sind. Wir können ab Juli starten. In 4 Wochen der ganze MBSR-Kurs (2 Sitzungen pro Woche) oder in 8 Wochen. Wochentag und Uhrzeit nach Absprache. In meinem Garten in Regensburg. Und bei Regenwetter? Dann live online über Zoom. Oder nur live online, wenn das besser zu Ihren Plänen passt. Maximale Flexibilität, maximale Diskretion.

Investition 975,00€

Ab JULI 2021: Nach Absprache

8 Treffen (je 2 Std.) und außerdem ein Tag der Achtsamkeit (5 Stunden)

Ort: Mein Garten in der Altdorferstraße 13A in 93049 Regensburg

975, 00€ für den gesamten Kurs maßgeschneidert an Ihren Alltag angepasst (inkl. Vorgespräch, 4 Audios mit angeleiteten Übungen, Kurshandbuch, auf Ihr Umfeld zugeschnittene Beispiele und jeder Menge neuer Erfahrungen)

Für mehr Informationen: post@susanne-melanie-schmid.de, oder anrufen unter 0941 26128

» Mitmachen

Ich freu mich, dass Sie dabei sind!

Interessant? Aber nicht an diesem Termin?

Gerne vereinbare ich mit Ihnen auch einen individuellen Termin, etwa für Firmen-Seminare oder Gruppen-Trainings. Oder Einzelsitzungen. Wir finden etwas Passendes!
Schicken Sie dazu einfach eine kurze Anfrage oder rufen Sie an unter

0941 26128

Termin Archiv

Hier finden Sie eine Übersicht mit allen Terminen die bereits gelaufen sind.
Vielleicht haben Sie ja Lust zu schauen, was bereits so war.
Das neue Jahr 2021 begrüßen am Sa, 9. Jan von 10-12 Uhr (Online über Zoom)

Mindful, bewegt und experimentierfreudig ins neue Jahr starten. Sich austauschen und gemeinsam in Achtsamkeit üben. Was möchte ich eigentlich mit den noch verbleibenden 356 Tagen und all ihren 8544 Stunden und 512640 Minuten des jungen Jahres anstellen? Möchte ich die selbst gestalten oder möchte ich das dem „Autopiloten“ überlassen? Wissen, was los ist. Wahrnehmen. Wertschätzen.

Einstiegspreis fürs neue Jahr 20,21€ (zzgl. 19% MwSt: 3,84€ =24,05€ )

» Leider ist dieser Kurs nicht mehr verfügbar

Mindful am Mittwoch (Online live über Zoom) 19-20 Uhr

Gemeinsam üben. Ausprobieren. Weitermachen.

Für alle, die Mindfulness Training ausprobieren möchten. Die neugierig sind. Einfach zum Ausprobieren.

Für alle, die ihr Mindfulness Training gerne vertiefen möchten. Und die gerne einmal im Monat gemeinsam mit anderen üben möchten. Body-Scan, Bergmeditation, achtsame Sitzmeditation, achtsame Körperübungen… Einfach zum Dranbleiben. Keine Theorie, dafür Praxis pur und Zeit für Austausch.

Kommen Sie an allen Terminen, oder nur einmal. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit – bis bald!

Termine 2021: jeweils Mittwoch abend von 19-20 Uhr

13. Jan, 27. Jan, 10. Feb, 24. Feb, 10. Mrz, 24. Mrz (online live über Zoom))

17,00€ pro Treffen

» Mitmachen

Coping with stress - 8 week mindfulness course live online in ENGLISH (MBSR elements)

Being aware. Being present. Right now. Get a clue what´s going on in your life at this moment. Learn how to live mindfully and cope with stress more effectively. Starts Monday 08/Feb/2021.

The course will be live online via zoom. Therefore you will need a PC/ Mac / Laptop / Tablet (with microphone and webcam) and a stable internet connection. Please make sure to sit in a private space where you can be undisturbed. As long sessions online can be another source of stress we will try something else. Instead of meeting once a week for 2,5 hours we will meet twice a week. On Mondays and Thursdays. Each session will start at 4 pm and last 75 minutes till 5:15 pm. So, let´s get started an build (more) resilience! Let´s figure out how meditation, mindful movement and some theoretical input about stress can help to develop new routines.

Monday and Thursday, time: 4 – 5:15 pm (CET)

Starts 08/Feb/2021

8 weeks course online, two meetings every week

All elements of MBSR (MindfulnessBasedStressReduction by Jon Kabat-Zinn) are included- only the time frame is adjusted to the online setting.

Price: 390,00 Euro

» Yes, I am in – BOOK NOW