Für Bildungseinrichtungen

Achtsamkeitstraining für PädagogInnen (AKiJU-Curriculum)

Raus aus dem Hamsterrad – Rein in den Moment
Mit Praxisübungen zum Weitergeben an SchülerInnen.

Achtsamkeit – ein wichtiges Kriterium für die Stärkung von Resilienz.
Für einen neuen, souveränen Umgang mit Herausforderungen und Stress im eigenen (Schul)Alltag.

PädagogInnen, die gelassen und souverän den täglichen Herausforderungen begegnen, sind die Grundlage dafür. Wenn die Ressourcen der Fachkräfte gut gefüllt sind, können sie großzügig davon teilen und ein Vorbild sein, ohne sich selbst zu erschöpfen.
Für ein entspannteres Miteinander in Kindergarten und Schule.

Inhalte:

• Was ist Achtsamkeit?
  ▸ Was haben ErzieherInnen/ LehrerInnen davon?
  ▸ Psychoedukation zu Stress
  ▸ Mit dem Körper in Kontakt kommen – Grenzen erforschen
  ▸ Muster erkennen – Neues ausprobieren
• Vermittlung einfacher Achtsamkeitsübungen
  ▸ Für die ErzieherInnen/ LehrerInnen
  ▸ Transfer: Übungen für SchülerInnen (Die Übungen für die Kinder werden je nach Alter angepasst)
• Es ist ein Praxis Workshop.
  Es geht um ausprobieren, sich einlassen und sich aktiv einbringen. Und um den Austausch untereinander – deswegen bitte Kamera einschalten und aktiv das Mikrofon nutzen. Eine stabile Internetverbindung sowie Kamera und Mikrofon sind Vorrausetzung zur Teilnahme.

Für Wen?

• ErzieherInnen/ LehrerInnen Ihrer Bildungseinrichtung
• SozialpädagogInnen, SchulpsychologInnen
• Alle, die an Ihrem Standort mit Kindern und SchülerInnen arbeiten
  ▸ Die Teilnahme soll in jedem Fall freiwillig sein – bitte Interesse / Offenheit mitbringen
  ▸ Je mehr Teilnehmende aus einer Bildungseinrichtung mitmachen, desto nachhaltiger wirkt das Programm (TN verschiedener Einrichtungen können Kurs zusammen machen)
  ▸ Mit Unterstützung der Leitung geht es leichter

Format/ Termine

Verschiedene zeitliche Formate für die 16 Stunden Fortbildung möglich:

• 6 Termine: 3 Stunden – 4 x 2,5 Stunden – 3 Stunden
• 8 Termine: 8x 2 Stunden
  Zeit zum Ausprobieren zwischen den Sitzungen ist ein wichtiger Bestandteil. Bis etwas eine Gewohnheit werden kann, braucht es Zeit für Wiederholungen.

Wie genau das zu Ihrer Bildungseinrichtung passen kann, besprechen wir gemeinsam.

Die TeilnehmerInnen erhalten ein Teilnehmerhandbuch mit Hintergrundinformationen, Übungen und Ideen für die Umsetzung.

Die Fortbildungen kann bevorzugt online laufen, sodass Sie teilnehmen können wo auch immer Sie in Deutschland sind. Ohne weiteren Zeitaufwand. Ohne weitere Kosten.

Zeitpunkt und Kosten nach Absprache.