Aktuelles
Durchschnauf Impuls zum Jahresbeginn 2023
Neues Jahr ☘️ Alter Stress??? Oder wie? Neujahrsvorsätze-Neujahrswünsche-Neujahrs… hoch wie Hochhäuser und sperrig wie alter Ballast im Keller… echt jetzt? Warum eigentlich? ☘️ Oder mehr „wird eh anders als geplant also lass ich das mit dem Plan mal lieber…“ Echt...
Herbstlicher Durchschnauf Impuls
Es wird wieder Herbst-ganz vorsichtig, noch wird es tagsüber angenehm sonnig und warm. Die Außenbestuhlung der Cafés ist voller Menschen. Die Schlangen vor den wenigen noch geöffneten Eisdielen lang, die Fahrradständer voll und die Sonnenplätze auf den Parkbänken...
Achtsamkeitsübungen für Kinder
Seit einiger Zeit probiert der Pinguin ja Achtsamkeit aus. Hast Du das schon mal gehört? Das ist ein langes Wort. Gemeint ist damit, dass wir uns alle (ja, auch der Pinguin und auch Erwachsene) leicht ablenken lassen. Das ist ganz normal. Meistens haben wir ganz viele...
Mindfulness für Held*innen des Alltags
Gerade in Krisenzeiten sehen wir: Unsere Welt ist voller Held*innen des Alltags - Menschen, die sich mitfühlend, entschlossen und kompetent um andere kümmern und dabei oft enorme persönliche Belastungen in Kauf nehmen. In Kooperation mit Dr. med. Eckart von...
Durchschnauf Impuls Januar 2022
Herzlich willkommen im neuen Jahr 2022! Heute ist der 17. Januar 2022. Schon? Erst? Kommt es darauf wirklich an? Das neue Jahr ist noch so frisch – irgendwie noch rosarot- so viele Hoffnungen, Ideen, Vorsätze … Vielleicht ist auch schon ein Vorsatz -wie Eiscreme in...
Neue Termine – Durchschnaufen am Feierabend
Durchschnaufen am Feierabend geht weiter ... Neuer Titel (bisher Durchschnaufen am Mittwoch) und neue Zeiten ... Wir treffen uns online alle 14 Tage. Einmal am Dienstag, einmal am Mittwoch. Zu den Terminen 2022 Damit mehr Flexibilität entsteht, wenn man zum Beispiel...
Weihnachtlicher Durchschnauf Impuls
Herzlich Willkommen. Es gibt Plätzchen. Pinguin und sein Freund haben gebacken. Setzen Sie sich doch einfach dazu. Es gibt auch Weihnachtstee. Die ganze Stube riecht gut nach Weihnachtstee und Kaminfeuer und es ist schön warm… Und Sie dürfen gerne von den Plätzchen...
Projekt AUF!leben – Zukunft ist jetzt
Zur Zeit läuft das Projekt „AUF!leben- Zukunft ist jetzt“ der Deutschen Kinder- und Jugendstiftung, gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (Details zum Projekt https://www.auf-leben.org/). Das Ziel dieses Projektes ist es, Kinder und...
Durchschnaufimpuls 10
Was für eine schöne Überraschung. Nur Liebesbriefe. Irgendwie eine schöne Vorstellung: heute die netten Sachen besonders beachten. Wieder mehr Komplimente machen. Und lauschen, welche zurückkommen. Sich an den kleinen und vielleicht auch großen Dingen erfreuen. Warum...