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„Das wichtigste Ziel von Achtsamkeitspraxis ist, mit sich selbst in Kontakt zu kommen“
(Jon Kabat-Zinn auf der Verbandswebseite).

Sich darüber mit anderen auszutauschen, weitet Horizonte und ermöglicht Verbindung.

Als zertifizierte MBSR-Trainerin bin ich Mitglied im Berufsverband der Achtsamkeitslehrenden.

Mindful/ achtsam mit sich selbst umgehen.
Mindful/ achtsam miteinander umgehen. Im persönlichen Umfeld und in größeren Zusammenhängen.
Mal schauen, was es alles zu entdecken gibt, wenn viele (und immer mehr) Menschen mindful/ achtsam leben.

öbam.at