Durchschnauf Impuls 1

Kommt Ihnen das bekannt vor? Haben Sie bei Ihrem letzten Spaziergang auch die ersten Frühlingsvorboten gesichtet? Haben Sie sich gefreut, dass es bald wieder warm wird… dass Sie endlich ohne Mantel aus dem Haus gehen möchten … und Eis essen … und dass bald Ostern wird… und dass Sie Ihre Sonnenbrille daheim vergessen haben… und was: schon so spät???

Ja, so kann das gehen. Das ist was unser Geist macht. Den ganzen Tag. 24/7. Rund um die Uhr, auch im Urlaub. Es erzählt uns Geschichten. Denkt voraus, schwelgt in Tagträumen- dabei kann es überzeugend, sehr überzeugend sein… meine Geschmacksnerven waren sich schon sicher, dass das erste Pistazieneis der Saison in Reichweite ist. Was hat ihr Geist Ihren Geschmacksnerven (und damit Ihnen) eingeflüstert?
Auch kritisieren ist ganz oben auf der To-Do-Liste des Geistes. Und natürlich aufpassen, dass Sie Ihre To-Do-Liste abarbeiten. Für Pausen ist da keine Zeit. Irgendetwas gibt es bestimmt zu tun- Ihr Geist wird Ihnen gleich einen Vorschlag machen…

Kommt Ihnen immer noch bekannt vor? Da sind Sie in ziemlich großer Gesellschaft…
Die Frage ist: Wer war da wirklich spazieren? Sie selbst? Ganz im Hier und Jetzt? Mit offenen Augen für die kleinen Schönheiten mitten im Alltag?
Oder war Ihr “Auto-Pilot” unterwegs? Der “Auto-Pilot”- oft hilfreich, aber oft auch nicht. Ihr Körper ging zu Fuß und Ihr Geist rannte umher? Von einem Gedanken zum anderen? Irgendwie ferngesteuert?

Zeit, um kurz DURCHZUSCHNAUFEN. Ganz bewusst den Boden unter den Füßen zu spüren. Und zwei bewusste Atemzüge zu nehmen. Spüren Sie Ihren Körper?

Sie wollen mehr wissen, über den “Auto-Piloten”? Werfen Sie einen Blick in meine Kursangebote und finden Sie etwas Passendes. Sie wollen nichts verpassen? Dann hier klicken und zu meinen “Durchschnauf-Impulsen” anmelden.

 

Wer war spazieren?

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Beim nächsten mal …

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